Nous avons besoin de trouver des solutions aidantes pour rebondir suite à la pandémie.
Une des propositions est de bouger en conscience pour renforcer le mental et la résilience.

En effet, notre corps-esprit est indissociable. Et pourtant, ne passons-nous pas des heures uniquement à solliciter notre mental en perdant conscience de notre corps ? Puis soudain, nous nous sentons fatigués et nous nous en étonnons. Pire, nous ressassons toutes les misères du monde (et, il y a tellement). Et nous restons dans l’énergie plombante des peurs qui entourent l’actualité.

Nous avons besoin d’alimenter notre mental autrement afin d’augmenter notre capacité de résilience, c’est-à-dire celle qui nous permet de rebondir. Lire la suite